Blok I: Uwaga (Co to jest?)

Uwaga to umiejętność:

ograniczenia nadmiaru informacji;
wybrania spośród innych rzeczy tej którą chcę się zająć;
skupienia się na konkretnym zadaniu, przedmiocie czy odczuwanym właśnie uczuciu (np. ciepła czy zimna, zdenerwowania przed testem);
ograniczania nadmiaru informacji.