Co jeść, aby mieć lepszą koncentrację?

• RYBY 
• MUSLI Z SUSZONYMI OWOCAMI; OWOCE; 
• JOGURT NATURALNY Z OWOCAMI, SIEMIENIEM LNIANYM, PŁATKAMI OWSIANYMI GÓRSKIMI;
• ORZECHY WŁOSKIE;
• CYNAMON;
•  SAŁATKA Z INDYKIEM 

Pamiętaj aby jadać regularnie 4–5 posiłków dziennie – to zapewni to stałą dostawę składników odżywczych dla układu nerwowego.