Co jeść, aby mieć lepszą koncentrację?
- RYBY
- MUSLI Z SUSZONYMI OWOCAMI; OWOCE;
- JOGURT NATURALNY Z OWOCAMI, SIEMIENIEM LNIANYM, PŁATKAMI OWSIANYMI GÓRSKIMI;
- ORZECHY WŁOSKIE;
- CYNAMON;
- SAŁATKA Z INDYKIEM
Pamiętaj aby jadać regularnie 4–5 posiłków dziennie – to zapewni to stałą dostawę składników odżywczych dla układu nerwowego.